Nivelten hyvinvointi

Toimintakyvyn säilyttämisen merkitys kasvaa sitä mukaa, kun ihmisen elinaikaennuste kasvaa. Terveet nivelet auttavat ylläpitämään hyvää toimintakykyä, ja mahdollistavat liikkeestä ja liikunnasta nauttimisen.

Nivelten hyvinvoinnin keskeinen tekijä on nivelrusto, jonka muodostavat proteiinit ja vesi.

Kollageenin hajoaminen tai epätäydellinen muodostuminen voivat johtaa nivelongelmin.

Nivelet toimivat tavallaan saranoina raajojen ojentuessa ja koukistuessa. Kollageenin hajoaminen tai epätäydellinen muodostuminen voivat johtaa nivelongelmin.

Liikkumattomuus on nivelille pahasta, ja ylipaino rasittaa niveliä, joten liikakiloista tulisi pyrkiä eroon. Kohtuullisesti kuormittava liikunta auttaa nivelruston normaalin rakenteen ja toiminnan ylläpitämisessä. Arki- ja aktiiviliikunta ovatkin tärkeässä roolissa, kun puhutaan nivelten hyvinvoinnin edistämisestä. Kaksi ja puoli tuntia monipuolista liikuntaa viikoittain hiljalleen aloittaen vaalii paitsi lihaskuntoa myös pitää huolta nivelistäsi. Käytä tarvittaessa tukia, ja hyödynnä nivelille suotuisia liikeratoja. Hyvä lihaskunto antaa tukea myös nivelille. Hyviä lajeja nimenomaan nivelille ovat kävely, hiihto, vesiliikunta ja pyöräily, joissa liike pysyy tasaisena, eikä niveleen tule vääntöä tai tärähdyksiä.

Kollageeni

Kollageeni on tukikudoksen yleisin proteiini. Kollageenia esiintyy muun muassa luussa, rustossa, jänteissä, ihossa sekä sisäelinten ympärillä. Noin 40 % elimistön proteiinien kokonaismassasta on kollageenia.

Ihmiskehossa esiintyy kolmenlaista kollageenia:

Tyypin I kollageenia on erityisesti luussa, mutta myös muun muassa jänteissä, nivelsiteissä ja ihon verinahassa.

Tyypin II kollageeni on nivelten oma kollageeni, jota esiintyy runsaiten niveltä ympäröivissä rustoissa.

Tyypin III kollageenia esiintyy etenkin rasvakudoksessa.

Genumexin sisältämä patentoitu kollageeni UC-II® on peräisin kanan rintalastan rustorakenteesta. Elimistössä vapaana oleva kollageeni II osallistuu immuunijärjestelmän kautta kollageeniaineenvaihdunnan säätelyyn.

Genumex®-kuuri

  • Sisältää C-vitamiinia ja UC-II® -kollageenia (kollageeni tyyppi II)
  • Genumex®:in sisältämä luonnollinen ja patentoitu kollageeni II ravintolisänä on peräisin kanan rintalastan rustosta (sternum)
    • 25% valmisteen kollageeni II:sta imeytyy muuttumattomana, loppuosa peptideinä
  • Sisältää riittävän päiväannoksen C-vitamiinia (60 mg), jota tarvitaan nivelten normaaliin kehittymiseen ja toimintaan
  • Nautitaan vain yksi kapseli päivässä normaalin ravinnon lisänä

Tietoa nivelrikosta eli artroosista

  • Maailman yleisin nivelsairaus
    • Suomessa noin miljoona potilasta eri ikäryhmistä
  • Esiintyy tyypillisesti polvi- ja/tai lonkkanivelissä (sormet, selkä)
  • Nivelrikko johtuu nivelen rustopinnan vauriosta ja nivelruston häviämisestä
    • Perimmäinen syy nivelrikkoon on tuntematon
  • Kollageeni II on ruston tärkein rakennusaine ja moduloi nivelen ”terveystilaa”
    • Hajoamistuotteita voidaan määrittää virtsasta artroosipotilailla
  • Oirekuvassa
    • Jomottava nivelen kipu, joka pahenee liikkuessa
    • Kipu voi muuttua jatkuvasti
    • Toimintakyky heikkenee; alaraajan nivelrikossa esim. seisomaan nousu, rappujen nousu ja kävely voivat hankaloitua

Nivelrikon käypä hoito (Duodecim)

  • Toistaiseksi parantavaa hoitoa ei ole
  • Hoidon perustana lihaskunnon ja liikkuvuuden harjoittelu
  • Nivelen kuorman vähentämisestä on yleensä apua
    • Erilaiset tuet ja suotuisat liikeradat
    • Painon pudotus
  • Nivelrikkokivun hoito
    • Kylmäpakkauksen käyttäminen
    • Nivelrikon lääkehoidossa edetään seuraavan kaskaadin mukaan:
      • Parasetamoli → + kipugeeli paikallishoitona → tulehduskipulääke → kodeiinin ja parasetamolin kombinaatio → ravintoainelisät

Kysymyksiä ja vastauksia

Mitä on Kollageeni II?

V: Kollageeni II on nivelissä ja rustoissa esiintyvä kollageenin muoto. Elimistössä vapaana oleva kollageeni II osallistuu immuunijärjestelmän kautta kollageeniaineenvaihdunnan säätelyyn.

Miksi Genumex®:in sisältämä kollageeni II on juuri UC-II®-kollageenia?

V: UC-II®-kollageeni on patentoitu kollageeni. Se on valmistettu biologisin menetelmin, jotta se säilyy valmistusprosessissa muuttumattomana. Menetelmä on patentoitu.

Miksi Genumex® sisältää C-vitamiinia?

V: C-vitamiini toimii koentsyyminä kollageenin muodostuksessa ja se osallistuu nivelruston normaaliin toimintaan ja uusiutumiseen.

Missä Genumex®:ia myydään?

V: Genumex®:in jakelukanavana toimivat apteekit tuotteeseen liittyvän käytön tuen varmistamiseksi.

Miten Genumex®:ia käytetään?

V: Genumex®:ia otetaan vain yksi kapseli kerran päivässä.

Voiko Genumex®:in käytöstä aiheutua haittavaikutuksia?

V: Genumex® on ravintolisä ja se otetaan suun kautta. Valmisteella voi olla haittavaikutuksia muiden ravintolisien tapaan. Kliinisissä tutkimuksissa on todettu joillakin käyttäjillä päänsärkyä ja/tai ummetusta.

Mitkä ovat Genumex®:in pakkauskoot?

V: Pakkauksessa on joko kuukauden (30 kapselin) tai kolmen kuukauden (90 kapselin) nivelkuuri.

Minkä hintaista Genumex® on?

V: Genumex®:in hinta voi vaihdella apteekeittain. Tarkista hinta apteekistasi.

Tuoteseloste:

Täyteaine (mikrokristallinen selluloosa)

L-askorbiinihappo (C-vitamiini) 60 mg

UC-II®-kollageeni (kana) 40 mg

paakkuuntumisenestoaine (magnesiumstearaatti (kasvis))

kapselin kuori (kasvisgelatiini)